その理由は日頃の習慣!
歯並びが悪くなる原因について解説します。その理由は日頃の習慣!
歯並びが悪くなる原因について解説します。
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指を噛めば、前歯は「出っ歯」になります! |
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舌を噛むだけで前歯は閉じなくなります! |
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下あごを押し付けていると、臼歯の噛みあわせが反対になってしまいます。このままでは、顔も曲がって成長します。 |
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下アゴを押し付けて本を読んでいると、下アゴが後退してしまいます。 |
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しっかりと"噛む"ことが、お子さんの顔の発育にとって、どれほど重要なのかはご理解いただけたものと思います。 普段の食生活を見直し、以下の点に注意するだけで、ごく自然に正しい噛み方を身に着けることができます。 ①繊維質の多い食材を多くして、煮込み過ぎないようにしましょう。 ②水分を取りながらの食事は避けるようにしましょう。 ③15分以上かけてリズミカルに噛みましょう。 ④一食に一品は、前歯でかぶりつくようなものを食べるようにしましょう。 そして何よりも、正しい姿勢で食事をすることを心がけることが大切です。 |